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要跟著有經(jīng)驗的師傅系統(tǒng)理論化的學(xué)習(xí)，首先黃帝內(nèi)經(jīng)，本草綱目這些書是必須要看的。邊看邊做筆記，記錄自己的疑惑點咨詢老師。

同學(xué)朋友之間也可以一起交流相關(guān)的問題，大家可以相互出題，或者是蒙上眼睛辨識藥材等加上記憶。

懂得各種食材的搭配和溫補傷寒等影響，不僅是理論上掌握，也要實際動手操作，畢竟實踐出真知，還可以順便提高自己廚藝。

現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)咨詢也很豐富，可以從網(wǎng)絡(luò)上吸取能量知識，但是需要分辨真假，凡事以實踐為唯一準(zhǔn)則。