蓮子具有滋補(bǔ)的作用。下面，我們來看看女性坐月子能不能吃蓮子吧。

蓮子的營養(yǎng)價(jià)值

蓮子中富含多種營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，古人還認(rèn)為蓮子能夠治百病。

補(bǔ)虛作用

蓮子還具有補(bǔ)虛的作用，產(chǎn)后婦女和體質(zhì)虛弱的人群也可以適當(dāng)?shù)某孕┥徸?，能夠起到滋補(bǔ)的作用。

女性坐月子能否吃蓮子

蓮子具有安神、強(qiáng)心的作用，因此，女性坐月子期間可以食用蓮子，在燉補(bǔ)品的時(shí)候，可以適當(dāng)放入一些蓮子。

去除心火

蓮子還具有去除心火的作用，因此，女性產(chǎn)后也可以吃些蓮子，但如果患有腹脹等癥狀的話，則最好少吃。