要保持舒適的正確開車姿勢

經(jīng)常開車的司機(jī)腰部往往都會疼痛，平時(shí)開車時(shí)，需要保持舒適的正確的姿勢進(jìn)行開車，不要前傾或者躺著，這樣很容易造成腰部疼痛。

進(jìn)行腰部鍛煉

經(jīng)常開車的司機(jī)腰部往往會疼痛，平時(shí)可以對腰部進(jìn)行鍛煉，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，這樣可以有效的讓我們的腰不會那么疼。

多加休息

經(jīng)常開車的司機(jī)腰部會疼痛，要多加休息，這樣可以有效的緩解腰部的疼痛，休息可以讓我們恢復(fù)原先的狀態(tài)。

去醫(yī)院檢查治療

如果腰部疼痛非常嚴(yán)重的話，最好還是選擇去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，如果需要的話，也要接受治療。