首先你應(yīng)該第一時(shí)間坐下來(lái)休息一下，讓自己的身體緩一緩。如果你傷得非常嚴(yán)重，繼續(xù)挪動(dòng)自己的身體是有可能導(dǎo)致你的傷情加重的，大家一定要記住這一點(diǎn)。

如果你是在家中不小心閃到腰，小編建議大家最好叫你的家人，用紅花油或者其他一些去傷藥涂抹在腰部，是能夠一定程度上緩解疼痛的。

另外閃了腰還要做好充分的休息，最好選擇那種硬床會(huì)比較好。如果是使用那種彈簧床，是會(huì)加重病情的，大家一定要注意。

如果你的病情非常嚴(yán)重，小編建議大家最好去醫(yī)院看一看會(huì)比較好，最好是做一個(gè)ct，再根據(jù)醫(yī)囑采取必要的醫(yī)療手段，只有這樣才能夠最好的解決自己的病情。