消除壓力

相比于以前，絕經(jīng)后的女性在面對性生活時會表現(xiàn)得較為遲鈍，若不注意加強行為或者語言刺激的話，便很容易影響到性生活的質(zhì)量，所以在絕經(jīng)后同房時應注意幫助其消除心理壓力，以便更好的進入狀態(tài)。

注意頻率

當出現(xiàn)絕經(jīng)的情況后，證明身體已經(jīng)處于逐漸衰老的階段了，此時在進行性生活時就應格外注意頻率和力度了，否則不僅不利于心臟的健康，嚴重的還可能增加患各類心血管疾病的風險。

進行潤滑

當出現(xiàn)絕經(jīng)的情況后，卵巢功能便會開始逐漸萎縮，體內(nèi)的雌性激素便會逐漸減少，此時進行性生活的時候，便很容易因為分泌的潤滑液較少而影響到質(zhì)量，所以此時最好適當使用一些潤滑劑，以幫助提高質(zhì)量。

注意衛(wèi)生

在進行完性生活后，一定要仔細的將陰道等部位進行清洗，這樣不僅可以很好的幫助避免滋生大量的細菌和病毒，還能夠起到預防各類婦科疾病的作用，以有效的保證身體的健康性。