韭菜

春分前后的天氣冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣，韭菜就是人們保證陽氣最佳選擇。

芹菜

芹菜
芹菜特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血食用。

菠蘿

菠蘿含有大量所有人體所需的維生素，幫助我們有效幫助消化吸收。

春筍

春分養(yǎng)生一定要吃春筍，春筍筍體肥厚，美味爽口，營養(yǎng)也是非常豐富。