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        跑步后為什么會(huì)喉嚨痛

        潔雅桑

        因?yàn)槲覀兣懿綍r(shí)張嘴呼吸,口腔內(nèi)的水分蒸發(fā)得比較快,這就造成喉嚨干燥,引發(fā)喉嚨干痛的癥狀。

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        我們跑步時(shí)會(huì)吸入塵土等細(xì)顆粒物,這也是導(dǎo)致喉嚨痛的一個(gè)原因。跑步時(shí)盡量選擇天氣晴朗的時(shí)候,霧霾天盡量不要出去跑步。

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        長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),突然一次劇烈的跑步也會(huì)導(dǎo)致我們的喉嚨發(fā)痛。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),這種情況會(huì)慢慢改善。

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        許多人都患有慢性咽炎這種疾病,這也是導(dǎo)致喉嚨痛的一個(gè)原因。平時(shí)注意多喝水,不吃刺激性食物,慢性咽炎會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

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