梨

梨具有清熱降火的功效，而且在冬天的時候要是感冒了還可以吃些梨潤喉止咳，因此，在冬天的時候要是怕上火的話可以吃些梨。

香蕉

香蕉具有潤肺止咳、去火等功效，因此，在冬天的時候可以吃些香蕉去火，要是擔心香蕉的寒性，還可以將香蕉蒸熟之后再食用，能夠去除香蕉的寒性。

柿子

柿子具有潤肺、去火等功效，還能增進食欲，在冬天的時候可以吃些柿子或者柿子餅能夠去火。

甘蔗

甘蔗含有較多的水分，具有清熱降火的功效，在冬天的時候可以常吃些甘蔗，或者喝些甘蔗汁，具有去火的作用。