女性腎虛的原因

現(xiàn)在的職場女性幾乎都是伏案工作，這對于女性來說是非常不利于健康的，久坐不動不但會給腰椎巨大的負擔，而且還會導致腎虛，所以辦公室的白領(lǐng)女性們，一定要多在辦公室走動走動，否則腎虛就會找上門來。

不管是因為工作還是個人原因，現(xiàn)在不少女性都是熬夜的經(jīng)歷，偶爾一次熬夜還好，但是經(jīng)常性熬夜的話會消耗掉人體大量精力與能量，這樣很容易導致腎虛現(xiàn)象出現(xiàn)，所以為了自己的健康，一定要保證一個良好的睡眠。

壓力也是引發(fā)腎虛的一個主要原因，壓力雖然是無形的，但是過度緊張、焦慮等不良情緒會影響身體的代謝與分泌，會導致腎臟功能的紊亂，從而引發(fā)腎虛，女性朋友一定要學會派遣自己的壓力，以免影響自己的身體健康。

腎臟的健康狀況與人體的內(nèi)分泌是密不可分的，而缺硒、缺鋅會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)功能低下，影響內(nèi)分泌平衡，長期處在這樣的情況下，便會引發(fā)腎虛，像瘦肉、魚類含的鋅元素較多，而桂圓、雞蛋等硒元素相對豐富。

男女夫妻生活過度也是腎虛發(fā)生的主要原因之一，房事對于人的體力、精力消耗非常大，如果房事過于頻繁，會在無形中增加腎臟的負擔，長此以往便會導致腎虛，所以性生活也不宜過于密集哦。

腎虛的危害

腎虛會導致人的精力衰退，最明顯的表現(xiàn)就是頭暈乏力、腰酸背痛、注意力不集中等，而且晚上難以入睡或者容易驚醒，做一些需要體力的事情變會感覺特別勞累，整個人的精神面貌都給人一種萎靡的感覺。

腎虛也會導致胃腸道出現(xiàn)一些不良反應，比如食欲減退、胃部隱痛，而且常常會出現(xiàn)腹瀉，小便尿不盡的感覺，這些胃腸道敏感的情況是和腎虛密切相關(guān)的。

對于女性來說腎虛造成的內(nèi)分泌失調(diào)，會直接影響卵巢、子宮等女性器官，比如月經(jīng)紊亂、胸部脹痛等，月經(jīng)等和女性的健康密切相關(guān)，如果出現(xiàn)問題，可能會引起子宮肌瘤、乳腺腫塊等不良癥狀，所以腎虛應該得到足夠的重視。

女性腎虛看似并沒有引起十分嚴重的急性疾病，但是如果不得到控制和治療，會對身體緩慢滲透，從而影響健康，造成不可挽回的損失，所以女性朋友一定要關(guān)注腎虛，并且重視治療。

特別提示

以上僅為個人經(jīng)驗，具體情況謹遵醫(yī)囑。