熬夜切忌大姨媽剛走就熬夜晚睡，因為熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，傷害自己的各個臟腑器官，影響身體健康。晚上最好在11點之前睡覺（ 從內(nèi)分泌的角度上來說，11點后入睡就屬于屬于熬夜），然后早上早點起床，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

吃冰冷、辛辣刺激的食物。很多人由于大姨媽期間不能吃生冷、辛辣食物，所以大姨媽剛走就迫不及待的去吃生冷、辛辣食物來解饞，但這樣是不行的。這會導致我們脾胃的運化功能失調(diào)，陰陽失衡，從而影響我們的身體健康。

不注意保暖。因為大姨媽剛走后的那幾天，通常會出現(xiàn)氣血虧虛的情況。這幾天也要注意保暖，防止?jié)駳馊肭謸p害我們身體里面的陽氣。這幾天一旦濕氣入侵過重，陽氣損害過多，會使我們以后出現(xiàn)月經(jīng)絮亂、痛經(jīng)的情況，還可能會引發(fā)各種婦科疾病，甚至提早絕經(jīng)，出現(xiàn)不孕不育的情況。

開始性生活。經(jīng)期不宜進行性生活是大家都知道的，但是大姨媽剛走幾天也不宜進行性生活。 月經(jīng)剛走，宮口未完全閉合，此時進行性生活容易使細菌入侵正處于修復階段的子宮內(nèi)，容易造成陰道的炎、子宮炎等婦科炎癥。

進行婦科檢查。大姨媽剛走，這個時候女性的陰道抗菌能力能力較弱，很容易被細菌感染，若果此時進行婦科檢察，很容易由于稍微的疏忽就造成陰道的感染，引發(fā)婦科炎癥，產(chǎn)生各種各樣婦科病。若果要做婦科檢察最好避開月經(jīng)期間和前后一周。

墊護墊。大姨媽剛走這兩天可能白帶會比平時多些。這個時候千萬不要墊護墊，因為大姨媽媽期間使用衛(wèi)生巾已經(jīng)阻礙了私處的呼吸，月經(jīng)完結(jié)了就應該及早讓私處得到呼吸，如果這個時候墊護墊就會影響私處PH值的恢復。而且最好穿棉質(zhì)內(nèi)褲，并且每天換洗，保持私處的清潔。