葡萄，很多人都喜歡吃，而且葡萄里面所含有的維生素和葡萄糖比較豐富，能夠很好的提高我們身體里面的血漿蛋白當(dāng)然也有利于促進(jìn)消化和食欲，尤其是有一些乙肝病患者多吃一點(diǎn)葡萄，能夠很好的輔助治療。

枸杞，枸杞屬于一種非常好的中藥材，在平時(shí)我們就應(yīng)該多吃一點(diǎn)枸杞，枸杞能夠提高我們身體的免疫力，而且還能夠滋補(bǔ)肝腎，冬季的時(shí)候如果能夠泡一點(diǎn)枸杞茶或者是熬一點(diǎn)枸杞粥，能夠很好的暖和身體，而且還能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化，以及保護(hù)我們的肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

韭菜，韭菜吃完之后口里面總是有一股濃濃的味道，但是如果我們的肝臟不是很好的時(shí)候，多吃一點(diǎn)韭菜，能夠很好的溫經(jīng)補(bǔ)腎，而且還能夠補(bǔ)肝腎，尤其是有一些男性可以很好的壯陽(yáng)固精。

菠菜，菠菜里面所含有的維生素以及各種礦物質(zhì)非常的豐富，能夠很好的補(bǔ)充我們身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，那么在平時(shí)生活中，如果我們想要補(bǔ)肝，就可以多吃一點(diǎn)菠菜。

鱸魚(yú)，這種魚(yú)類絕對(duì)算是一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富的食物，尤其是它所含有的蛋白質(zhì)比較豐富，將使身體比較虛弱的人多吃一點(diǎn)，這種魚(yú)類能夠很好的強(qiáng)身健體，而且還可以補(bǔ)肝腎，對(duì)于肝腎比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，具有極好的恢復(fù)效果。

紅棗，所以說(shuō)肝臟虛弱的人吃紅棗有幫助，主要是因?yàn)榧t棗能夠很好的保肝排毒，而且它還可以抑制一些肝炎病毒之類的，我們出現(xiàn)肝炎或者是肝部疾病，都可以多吃一點(diǎn)紅棗，能夠很好的保護(hù)肝臟，而且還能夠提高身體的免疫力。

雞肝，它屬于一種非常不錯(cuò)的補(bǔ)血養(yǎng)肝的美食，不過(guò)在吃雞肝的時(shí)候一定要注意，買回來(lái)新鮮的這種雞肝，最好是放在清水里面沖洗浸泡幾分鐘，因?yàn)檫@種食物里面往往會(huì)含有一些毒素之類的，這樣長(zhǎng)時(shí)間的浸泡之后，就能夠很好的清除毒素。

鴨血，冬季的時(shí)候很多人都喜歡吃鴨血，尤其是在吃火鍋的時(shí)候，確實(shí)鴨血的味道非常好，而且鴨血還可以治療我們的貧血，對(duì)于養(yǎng)肝的效果也是非常的不錯(cuò)。