在生產(chǎn)完寶寶之后，身體非常虛弱，需要一段時間進行修復，那么應該如何修復呢？

變美方案

多補充營養(yǎng)成分剛剛生完寶寶可能會消耗大部分能量，這個時候要多補充營養(yǎng)，比如吃維生素豐富的蔬菜水果，包括核桃，蘋果，果仁等等。

不能夠經(jīng)常臥床平時要注意休息，在坐月子的期間不能夠經(jīng)常臥床?？梢远嗟綉敉饣顒?，有助于促進內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，保證新陳代謝的穩(wěn)定。

保持室內(nèi)清潔保持室內(nèi)的清潔和通風，不要接觸有害的環(huán)境。在產(chǎn)后的一個月身體虛弱，容易受到細菌干擾，引發(fā)多種感染疾病。

保持規(guī)律的作息保持規(guī)律作息，不要長期熬夜，要有足夠的時間休息，讓身體抵抗力增強。