最重要的就是保暖，身體暖和手才會暖和。少沾冷水，也不要冷熱交替，平時可以用熱水適當(dāng)?shù)慕荨?/p>

加強運動，一般凍瘡都是因為血液循環(huán)阻滯導(dǎo)致的，運動可以促進血液循環(huán)，還可以增加體內(nèi)溫度和抗寒能力，減少凍瘡的生長。

凍瘡比較嚴(yán)重可以擦凍瘡膏、凡士林或其他油脂類藥物，在受凍之后不要立即用熱水泡，這樣更容易長凍瘡。

如果是容易長凍瘡的體質(zhì)，可以用花椒、生姜、大蔥的根須煮水，然后在皮膚的承受范圍之內(nèi)泡手泡腳，預(yù)防凍瘡。