《傷寒論》中提到過(guò)：微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病不必除。

做汗蒸，每次都是發(fā)汗量巨大，汗多傷津損陽(yáng)耗元?dú)?，我們醫(yī)院一個(gè)主任不久前還接過(guò)汗蒸后月經(jīng)不調(diào)的女性（據(jù)說(shuō)才蒸了三次），給她調(diào)理了個(gè)把月才好。其他汗蒸出各種問(wèn)題的人不計(jì)其數(shù)。

汗蒸基本可以算是一種理療方式，要是辨證不準(zhǔn)，只有害處沒(méi)有益處。高血壓患者是汗蒸禁忌人群之一，這是常識(shí)了，汗蒸只適宜體質(zhì)強(qiáng)健的人群，或者一些在夏季都發(fā)汗較少的人，而且這些人也只能適當(dāng)去做，連蒸七天是可能會(huì)喪命。

汗蒸還有一個(gè)好處就是可以減肥。當(dāng)然前提是你每天吃的東西并沒(méi)有超過(guò)人體每天最多能攝入的能量。汗蒸可以提高人體出汗率有利于減肥。