心臟病可以說給人的身體帶來極大的危害，所以每次說到心臟病很多人都不自覺的表現(xiàn)出非常害怕的樣子，其實(shí)在日常生活中想要有一顆健康的心臟也并不是特別的艱難，只要日常生活中養(yǎng)成一些好的習(xí)慣就能夠很好的預(yù)防心臟病，那么究竟需要做哪些方面呢？

控制體重，體重嚴(yán)重超標(biāo)的人心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)也會(huì)大大的增加，不過現(xiàn)在生活水平不斷提高之后，人的體重好像普遍的都在增加，而過于肥胖的人心臟的負(fù)擔(dān)肯定也會(huì)加重，所以必須要控制好體重，這樣才能夠降低發(fā)病率。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，喜歡運(yùn)動(dòng)的人往往心臟會(huì)比較健康一些，而相比較于那些喜歡長時(shí)間坐著不動(dòng)的人來說，這樣的人心臟會(huì)更加的有力，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠降低血壓，也能夠減慢心率，對于人體來說可以說非常的有益。

常用阿斯匹林，對于男性朋友來說，想要降低心臟病的發(fā)病率，其實(shí)每天少量的攝入阿斯匹林非常的不錯(cuò)，當(dāng)然這也并不可以作為唯一保護(hù)心臟的一種藥物或者說是攝入這種藥物，就一定保證心臟沒有問題。

絕經(jīng)后服用雌激素，又來說絕經(jīng)之后可以補(bǔ)充服用一些雌性的激素，這樣能夠很好的補(bǔ)充身體分泌激素的減少，從而能夠很好的降低心臟病的發(fā)病率，不過在服用這些雌性激素的時(shí)候一定要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免出現(xiàn)不良的反應(yīng)。

治療高血壓，高血壓很容易就會(huì)引起心臟病，所以一定要控制好高血壓，盡量的保持高血壓在正常的水平，這樣才能夠減少中風(fēng)的危險(xiǎn)，同時(shí)也減少了冠心病出現(xiàn)的危險(xiǎn)。