心臟病可以說給人的身體帶來極大的危害，所以每次說到心臟病很多人都不自覺的表現(xiàn)出非常害怕的樣子，其實(shí)在日常生活中想要有一顆健康的心臟也并不是特別的艱難，只要日常生活中養(yǎng)成一些好的習(xí)慣就能夠很好的預(yù)防心臟病，那么究竟需要做哪些方面呢？

徹底戒煙，可以說吸煙是導(dǎo)致心臟病出現(xiàn)的一個(gè)很大的原因，吸煙可以使人患心臟病的幾率比普通人增加好幾倍，而且也容易造成心臟病猝死，所以想要讓心臟健康，那么就最好徹底的戒煙，這樣能夠?qū)⑦@種危險(xiǎn)大大的降低。

控制體重，體重嚴(yán)重超標(biāo)的人心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)也會大大的增加，不過現(xiàn)在生活水平不斷提高之后，人的體重好像普遍的都在增加，而過于肥胖的人心臟的負(fù)擔(dān)肯定也會加重，所以必須要控制好體重，這樣才能夠降低發(fā)病率。

堅(jiān)持運(yùn)動，喜歡運(yùn)動的人往往心臟會比較健康一些，而相比較于那些喜歡長時(shí)間坐著不動的人來說，這樣的人心臟會更加的有力，而且堅(jiān)持運(yùn)動能夠降低血壓，也能夠減慢心率，對于人體來說可以說非常的有益。

降低膽固醇，如果血膽固醇不斷的升高，那么就是潛在的心臟病的危險(xiǎn)因素，而如果血膽固醇不斷的降低，那么心臟病的發(fā)病率也會不斷的降低，所以飲食過程中一定要控制降低膽固醇，這樣才能夠很好的，控制，降低心臟病的出現(xiàn)。

少量飲酒，對于喝酒方面并不是說一點(diǎn)不喝對身體就有益，其實(shí)可以適度的每天少喝一點(diǎn)，比如說喝一瓶啤酒或者是喝一點(diǎn)白酒之類的，這樣能夠很好的減少心臟病的發(fā)病率。

常用阿斯匹林，對于男性朋友來說，想要降低心臟病的發(fā)病率，其實(shí)每天少量的攝入阿斯匹林非常的不錯(cuò)，當(dāng)然這也并不可以作為唯一保護(hù)心臟的一種藥物或者說是攝入這種藥物，就一定保證心臟沒有問題。

治療高血壓，高血壓很容易就會引起心臟病，所以一定要控制好高血壓，盡量的保持高血壓在正常的水平，這樣才能夠減少中風(fēng)的危險(xiǎn)，同時(shí)也減少了冠心病出現(xiàn)的危險(xiǎn)。