大家都有過(guò)落枕的經(jīng)歷，今天我教大家如何快速解決落枕問(wèn)題。

找到風(fēng)池穴，位于頭頸后部脊柱兩則的兩個(gè)穴位。我們可以選擇用手按揉，點(diǎn)壓，或者用針灸的方法進(jìn)行治療。

找到手三里，手三里穴位于手臂內(nèi)側(cè)靠近肱骨遠(yuǎn)端處。我們可以選用手指指母部位對(duì)手三里進(jìn)行按揉。

找到合谷穴，合谷穴位于虎口附近，將大指母和食指合并，鼓起的肌肉最上邊就是合谷穴。用針灸的方式治療的效果最好。

找到肩井穴，肩井穴位于肩部靠近頭頸處，我們可以用食指和中指進(jìn)行揉按，并且要用大力揉按才有效果。