魚鱗病屬于一種皮膚病，經(jīng)常表現(xiàn)為干燥，裂紋以及色素沉著的現(xiàn)狀，冬季氣候干燥是會(huì)嚴(yán)重一些。我自己也有魚鱗病，圖片就是之前的現(xiàn)狀，我給大家總結(jié)一下我對(duì)于這個(gè)東西，自己常有的護(hù)理及一些知識(shí)。

其實(shí)魚鱗病醫(yī)學(xué)上叫常染色體顯性遺傳病，就是一種遺傳的病，目前沒有特別有效的辦法去除或根除，只能慢慢減輕，淡化減輕。這是魚鱗病醫(yī)學(xué)上的解釋。

洗澡盡量減少使用沐浴露。本身身體干燥，皮膚上很少保護(hù)的油脂，過多使用沐浴露，會(huì)使皮膚更加干燥。我是一個(gè)比較愛衛(wèi)生的人，可以效仿我的方法，冬天盡量不用沐浴露，如果要用盡量一周一次；夏天分泌油脂較多，盡量用清水洗，可以三天到四天用沐浴露，不要天天用沐浴露。

對(duì)于沐浴露選擇，盡量選擇保濕潤(rùn)膚這些，我自己使用的是強(qiáng)生嬰兒沐浴露，洗后不會(huì)很干燥，也可以使用牛奶沐浴露，一定要牛奶的。其他沐浴露太潔凈洗完會(huì)干癢，不會(huì)假滑。

洗完澡一定要擦身體乳，這個(gè)是一定要的，不論是清水洗的還是沐浴露洗的，我個(gè)人使用的是凡士林，你也可以選擇適合自己的潤(rùn)膚露，盡量要有適用于敏感性干燥皮膚，或者非常干燥這類字樣的。

每個(gè)地方皮膚醫(yī)院都有類似尿素霜或者尿素維生素e乳膏，每日外用，記住是每日。這種乳膏不貴，幾塊錢到十幾塊不等，非常劃算。

平時(shí)可以多吃一下維生素a類和維生素e的食物，有很好的輔助作用，補(bǔ)充微量元素，改善皮膚。比如蘋果，香蕉，綠豆，獼猴桃等。

也可以試試相關(guān)的補(bǔ)液或者保健品，只要是正規(guī)的廠家生產(chǎn)的，可以補(bǔ)充需要的元素，都可以試試。比如魚肝油這一類都是可以的。

每天堅(jiān)持洗澡后涂潤(rùn)膚霜，涂尿素膏，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，不偏食，適當(dāng)食用營(yíng)養(yǎng)液等東西。多做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。這些現(xiàn)在技術(shù)仍無法根治的皮膚病，也無法立竿見影，需要堅(jiān)持，有毅力。天天堅(jiān)持，讓它們成為習(xí)慣。你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)你皮膚越來越好。

特別提示

魚鱗病完全徹底消除是不現(xiàn)實(shí)的，只可以慢慢緩解，沒辦法急于求成。這些辦法貴在堅(jiān)持，讓它成為習(xí)慣。