注意休息

平時(shí)應(yīng)該注意休息，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，不要用眼過(guò)度，比如看書(shū)40分鐘左右應(yīng)該起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，緩解眼睛疲勞。

轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛

經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，或者眼睛視力跟著空中的鳥(niǎo)兒一起轉(zhuǎn)動(dòng)，可以使人的眼睛變得有神。

常吃藍(lán)莓

藍(lán)莓能夠使人的眼睛變得透亮，因此平時(shí)應(yīng)該常吃些藍(lán)莓，可以讓眼睛變白。

滴眼藥水

對(duì)于患有眼睛疾病的人應(yīng)該常滴眼藥水，能夠改善該癥狀，而且可以使人的眼睛看起來(lái)有神采。