首次帶矯正牙齒會有的現(xiàn)狀；

剛開始帶上矯正器，牙齒從沒有受力的情況下，突然受到嚴(yán)重的拉力，會變得很酥軟無力伴有輕微的疼痛。一般人張嘴會不想張，這時你會覺得很不習(xí)慣，不想吃任何東西，也不太想講話。最開始的一段時間由于口腔內(nèi)膜組織比較敏感還會產(chǎn)生排異反應(yīng)，會產(chǎn)生口腔潰瘍，嘴角糜爛等。如果日常有注意，這些現(xiàn)象會得到一定程度上的減輕，甚至避免這些情況發(fā)生。

注意矯正期間飲食習(xí)慣；

帶上矯正器剛開始會無法正常飲食，只能吃一些粥，面條，湯之類的流食，但是1-2禮拜之后會回復(fù)正常飲食。在正常飲食的過程中，矯正期間的寶寶們應(yīng)該注意不要吃過硬的食物如甘蔗，餅干，堅果，排骨，雞肉等；也不能吃易黏住牙齒黏性比較強(qiáng)的食物，如年糕，麥芽糖等；不能吃含糖份高的食物如糖，蛋糕，果汁等；一般吃一些比較松軟的的，刺激性比較小的，易咀嚼的水果和蔬菜以及豆制品等。這樣能一定程度上不保護(hù)托槽的穩(wěn)固性，使托槽不易脫落，同時牙齒清潔起來更方便。

注意矯正期間口腔衛(wèi)生；

帶上矯正器后，吃東西很不方便，同時很多食物殘留會很容易粘在牙齒上面，清潔起來也比較困難。這時你需要重視口腔衛(wèi)生，避免在矯正過程中出現(xiàn)牙齒健康問題。一般會有專門適合矯正牙齒的患者使用的正畸牙刷，你可以到口腔醫(yī)院或診所購買。矯正過程中要多刷牙，最好做到吃完東西就要刷牙，養(yǎng)成時刻保持口腔潔凈的習(xí)慣。刷牙時不能太用力，盡量用力均勻，保護(hù)好口腔和托槽。

注意營養(yǎng)均衡；

矯正過程中，牙齒移動會很頻繁，牙齒松動是很正常的現(xiàn)象。這時需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，才能有助于牙齒健康穩(wěn)固。最好吃些含鈣高的食物，蔬菜水果也不能落下，不能直接啃的，可以用榨汁機(jī)榨碎后食用。

注意控制自己想吃東西的欲望；

矯正期間有很多的東西對于矯正者來說是不能食用的，但是矯正時長一般都有1-2年的時間。剛開始很多人都能堅持，但是越到后面就越想吃，這時就需要你強(qiáng)大的意志來控制自己的欲望，為了矯正后的美美噠！寶寶們可要忍住哦！不能吃的都要控制哦！這樣還可以起到減肥的作用呢！

注意咀嚼食物的方式；

很多人習(xí)慣咀嚼用一側(cè)，也就是習(xí)慣用一邊咀嚼，不過大部分人都是兩側(cè)咀嚼啦！但是很多一側(cè)咀嚼者一般意識不到自己習(xí)慣只用一邊咀嚼，但是戴上了矯正器后這種情況很容易就能被醫(yī)生看出來，因為在不易清潔的情況下，經(jīng)常咀嚼的那邊殘留物會比較多，牙齒問題比較嚴(yán)重。所以盡量兩邊牙齒換著咀嚼哦！

注意預(yù)防口腔潰瘍，以及減輕口腔潰瘍的痛苦；

帶上矯正器后，一般情況下口腔內(nèi)膜都會產(chǎn)生排異反應(yīng)，輕微的癥狀是不舒服，嚴(yán)重的話會有口腔潰瘍，牙周炎等。所以，我們不要等到疼痛了才采取措施，在剛帶上牙套的時候要注意保持口腔衛(wèi)生，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，或者在矯正器上涂抹矯正器保護(hù)蠟等。避免因剛開始只能喝粥，身體缺乏維生素，以及矯正器引起的創(chuàng)傷性口輕潰瘍。

注意保持一顆正常的心態(tài)；

一般人帶上矯正器后都會覺得很丑，很不舒服，所以很大程度上會影響矯正者的心情。所以很多矯正者不太喜歡講話，不太喜歡笑，常常伴隨著自卑，不敢直視他人等。這時就需要你很好的調(diào)節(jié)自己的心情，想想矯正以后美美的牙齒，就可以放松啦！很多時候別人并沒有在乎這些，是你自己太在乎了，所以就會覺得自己笑起來難看。你試著忘記你帶了牙套，反而會更自在！