經常喝碳酸飲料容易導致尿中鈣離子的濃度加大，草酸含量增加，尿液的酸度也會增加，三種情況結合就容易導致腎結石。

經常喝碳酸飲料，如果草酸的含量太多，就會使尿液中的草酸鹽濃度增高，這樣就會形成草酸鈣晶體，從而形成腎結石。

腎結石主要指泌尿系統(tǒng)結石，正常情況下，尿液中的草酸是呈溶解狀態(tài)的，一旦攝入過量，就會以結石形式沉淀下來。

腎結石的形成和飲食密切相關，平時我們要少吃甜食，特別是少喝碳酸飲料，還有一些含有高蛋白，高脂肪，高糖類的食物，也要盡量避免。