首選的食物當然是青木瓜了，木瓜一直被認為是豐胸的最佳食品，它其中含有的木瓜酵素和維生素A能夠刺激女性的雌性激素的分泌，從而達到豐胸效果，青木瓜燉排骨配合食用效果更佳哦

下一個推薦的食品就是蜂皇漿了，蜂皇漿和青木瓜的豐胸原理大致相同，它同樣可以刺激女性荷爾蒙激素的分泌，如果長期食用，效果還是很顯著的

其次要說的食品就是大豆了，不管是黃豆，青豆還是黑豆，它們還有豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂，同樣可以提高體內(nèi)的雌激素水平，所以每天早上一杯豆?jié){是很有必要的

最后要給大家介紹的就是玉米，相信很多人都不知道玉米原來也有豐胸的效果吧，玉米中含有維生素E，而且玉米屬于堿性食物，對豐胸可以說是有雙重效果