失眠和焦慮抑郁往往是相輔相成的，人們失眠的主要原因之一就是因?yàn)樗麄兪纸箲]抑郁，而焦慮抑郁反過來會(huì)使他們的失眠更加嚴(yán)重。

失眠者由于長(zhǎng)期缺覺，身體各組織器官得不到充足的休息，身體機(jī)能難以得到恢復(fù)，身體長(zhǎng)期處于一個(gè)疲憊的狀態(tài)，因此會(huì)更焦慮抑郁。

失眠者的大腦長(zhǎng)期處于一個(gè)運(yùn)作的狀態(tài)，得不到充足的休息，這會(huì)嚴(yán)重的影響失眠者的精神狀態(tài)，加上身體的疲憊，會(huì)加強(qiáng)失眠者的抑郁焦慮感。

失眠會(huì)使人的脾氣變得更加暴躁，這種暴躁的脾氣既會(huì)影響失眠者本身，也會(huì)影響到失眠者身邊的人，這些人難免會(huì)對(duì)失眠者產(chǎn)生成見，甚至?xí)κ哒?，進(jìn)而使失眠者的抑郁焦慮感加強(qiáng)。