芝麻油是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N很常見的食用油，而且芝麻油和橄欖油一樣對(duì)身體有一定的好處，那么芝麻油有什么功效與作用呢？對(duì)于不知情的網(wǎng)友們，下面我們一起來了解一下吧。

1、延緩衰老。麻油不但味香，它還含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是維生素e和維生素c的含量比較高，這些維生素被人體吸收以后，能促進(jìn)人體內(nèi)組織細(xì)胞分裂與再生，能提高組織細(xì)胞活性，對(duì)延緩身體衰老有很大好處。

2、保護(hù)心血管。人們食用麻油以后能吸收大量的不飽和脂肪酸，其中亞油酸和棕櫚酸以及亞麻酸等營(yíng)養(yǎng)成分，在進(jìn)入人體內(nèi)都能快速被吸收和分解，能加快人體內(nèi)膽固醇與脂肪的代謝，可以防止有害物質(zhì)在血管壁上淤積，經(jīng)常食用麻油能保護(hù)血管防止血管發(fā)生病變。

3、潤(rùn)腸通便清咽潤(rùn)喉。麻油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的植物油，人們食用它以后能潤(rùn)滑腸道，加快腸胃排泄，平時(shí)人們出現(xiàn)便秘以后及時(shí)喝一些麻油就能潤(rùn)腸通便，能讓便秘癥狀很快好轉(zhuǎn)。清咽潤(rùn)喉也是麻油的重要作用，它能消炎殺菌滋陰潤(rùn)燥也能增加聲帶彈性，能讓人們聲音嘶啞和咽喉炎的癥狀很快減輕。

網(wǎng)友們沒有想到吧，簡(jiǎn)單的芝麻油竟然有著這么多的功效與作用，同時(shí)也希望能幫助網(wǎng)友們。