堿性食品，同酸性食品相對。堿性食品的劃分不是根據(jù)口感，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來劃分的。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為堿性食物，那么吃堿性食物能減肥嗎？

1、平時多吃一些堿性的食物對身體是有好處的，但不能完全通過這種方法來進行減肥。

2、減肥還是需要做到飲食的合理搭配要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，然后加強運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間。

3、多吃一些堿性食物可以減輕肝臟和腎臟的負擔，同時堿性食物富含一些礦物質(zhì)和維生素，能夠促進人體的新陳代謝是可以起到有利于達到減肥的作用的。

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