酸牛奶是經常在早上喝得一種飲品，因為人們可能都覺得這種飲品可以讓自己的身體變得比以前更加的健康，那么酸牛奶的功效和作用是什么呢？

1、補充人體鈣質，強健骨骼，促進生長發(fā)育；

2、分解脂肪，預防肥胖??；

3、促進腸胃蠕動，幫助消化，提高食欲；

4、抑制細菌的生長，預防癌癥。

5、美容養(yǎng)顏，能夠延年益壽；

6、促進腦部發(fā)育，提高記憶力。

以上就是給各位帶來的關于酸牛奶的功效和作用是什么的全部內容了。