清明節(jié)是中國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)氣，同時(shí)也是比較重大的節(jié)日，在這個(gè)節(jié)日中，也留下了許多傳統(tǒng)的習(xí)俗和食物，今天吐客網(wǎng)在下文來(lái)給大家簡(jiǎn)單講講清明節(jié)傳統(tǒng)食物有哪些?因?yàn)橹袊?guó)地域廣大，所以不同地區(qū)的傳統(tǒng)食物也有所差別，你可以去下文找找看，有沒(méi)有自己家鄉(xiāng)吃的清明節(jié)傳統(tǒng)食物。

清明節(jié)傳統(tǒng)食物有哪些

1、青團(tuán)

青團(tuán)是清明節(jié)最常見(jiàn)的傳統(tǒng)食物，也是最被大眾所熟知的一種食物。

2、雞蛋

民間認(rèn)為清明吃個(gè)雞蛋，一年都會(huì)有個(gè)好身體。

3、艾粄

艾粄是客家人過(guò)清明節(jié)常吃的食物。

4、馓子

在中國(guó)的一些地區(qū)，有清明吃馓子的習(xí)俗。

5、暖菇包

暖菇包是泰寧人需要在清明節(jié)前后進(jìn)食的傳統(tǒng)特色小吃。

6、清明飯

清明飯也是清明節(jié)需要吃的一種食物

7、子推饃

子推饃是為了紀(jì)念介子推所流傳下的習(xí)俗。

8、薄餅

廈門(mén)有清明吃薄餅的傳統(tǒng)。

9、樸籽粿

樸籽粿在清明前后進(jìn)食，可以除熱治病。

10、大蔥和蛋餅

青島地區(qū)的一些人家在清明節(jié)會(huì)有吃大蔥和蛋餅的習(xí)俗，寓意聰明伶俐。

11、棗糕

北方的一些地區(qū)還有蒸棗糕，吃棗糕的習(xí)俗。

12、芥菜飯

閩東地區(qū)在清明時(shí)節(jié)，有吃芥菜飯的習(xí)俗。

清明養(yǎng)生為什么要多吃“苦”

因?yàn)榇杭咎鞖飧稍?，人們很容易上火，所以就需要從飲食上多加注意，盡量比較適用性熱的食物，可以多喝水，多吃一些清熱敗火的食物。

而苦味食物中大都含有生物堿等物質(zhì)，這類物質(zhì)有抗菌消毒，清熱去火的作用，所以才有在春季多吃苦的說(shuō)法，其實(shí)就是多吃一些苦味食材。

清明為什么不適合吃竹筍

很多人都喜歡在清明時(shí)節(jié)吃竹筍，不僅是因?yàn)榍迕髑昂笫侵窆S上市的時(shí)候，還是因?yàn)橹窆S本身也是一道比較難得的美味，不過(guò)竹筍雖然好吃，但是卻不宜多吃。

竹筍性寒，有損身耗氣的作用，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣虛的癥狀，而且竹筍屬于發(fā)物，很可能會(huì)誘發(fā)一些慢性疾病的生成，而且竹筍不宜被身體所消化和吸收，容易造成腸胃不適，所以在春季最好根據(jù)自己的身體狀態(tài)情況，謹(jǐn)慎進(jìn)食竹筍。本文由吐客網(wǎng)原創(chuàng)，如果想了解更多有關(guān)養(yǎng)生方面的知識(shí)，歡迎關(guān)注吐客網(wǎng)。