臨產(chǎn)前是很多準(zhǔn)媽媽最難熬的一個(gè)時(shí)間了，因?yàn)闀?huì)因?yàn)閷m縮而疼痛難以，剛開(kāi)始還就像痛經(jīng)一樣不是特別疼，還能玩一會(huì)兒手機(jī)，到后面就會(huì)將手機(jī)扔掉越來(lái)越疼，所以很多準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的是怎么才能緩解，那么早期陣痛時(shí)宜平躺還是走動(dòng)?

陣痛時(shí)應(yīng)平躺還是側(cè)臥

陣痛時(shí)平躺和側(cè)臥都是可以的，陣痛的時(shí)候怎么舒服就怎么躺吧。不過(guò)從有助分娩的角度講，側(cè)臥更佳。

分娩姿勢(shì)大盤(pán)點(diǎn)

1.仰臥姿勢(shì)，雖然方便醫(yī)護(hù)人員的接生工作，但是從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，仰臥的姿勢(shì)不提倡，因?yàn)橐粊?lái)當(dāng)產(chǎn)婦仰臥時(shí)子宮會(huì)壓在血管上，這樣一來(lái)子宮和胎兒的供血量會(huì)減少;二來(lái)仰臥時(shí)產(chǎn)媽的盆腔口會(huì)變的窄，不利分娩;三來(lái)也是最重要的種姿勢(shì)會(huì)加重產(chǎn)婦分娩時(shí)的疼痛感，甚至延長(zhǎng)產(chǎn)程。(下頁(yè)：第2種姿勢(shì))

2.坐蹲姿勢(shì)，這個(gè)可以利用產(chǎn)房一些工具而坐，左立姿勢(shì)使產(chǎn)婦宮縮收縮有力，而且因?yàn)橹亓Φ年P(guān)系更利于分娩，能有效的縮短第二產(chǎn)程，當(dāng)采取蹲式時(shí)會(huì)使其產(chǎn)道變寬，寶寶出來(lái)更容易。雖然好處很多，可是過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)比較累堅(jiān)持不久，而且坐久了會(huì)陰部也容易出問(wèn)題。

3. 側(cè)躺姿勢(shì)，側(cè)著身子躺著，把背部蜷縮，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)算是一種比較舒服的姿勢(shì)，醫(yī)護(hù)人員根據(jù)多年的產(chǎn)房經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)側(cè)臥能一定程度上提高順產(chǎn)率縮短產(chǎn)程，而且這種姿勢(shì)能夠使其會(huì)陰放松，但是卻會(huì)給醫(yī)護(hù)人員接生帶來(lái)操作不便。

4.前傾跪或趴，產(chǎn)婦將上半身趴在床或椅子上，兩腿分開(kāi)，雙手伸直，將身體撐平?；蚬蛟诖采?，上半身直立與陪產(chǎn)者擁抱。

優(yōu)點(diǎn)：

1、這樣的姿勢(shì)可降低陰道撕裂度或者進(jìn)行會(huì)陰切開(kāi)術(shù)的機(jī)率。2、有助于臀位的胎兒順利分娩。

陣痛時(shí)不管什么姿勢(shì)，只要能緩解產(chǎn)婦的疼痛、感覺(jué)舒服一些就行?，F(xiàn)在產(chǎn)婦進(jìn)產(chǎn)房分娩一般都是仰臥，方便醫(yī)生接生，但是產(chǎn)程相對(duì)較長(zhǎng)。

以上就是早期陣痛宜走動(dòng)還是平躺的解決方法，吐客養(yǎng)生提醒您一切都配合醫(yī)生的、正確用力寶寶很快就能出來(lái)的。