炒菜時出現(xiàn)粘鍋會讓人非常氣惱，本來精心準備的菜品就這樣變得面目全非了，非常影響人的心情，尤其是做魚、煎蛋等，這時候一旦粘鍋，把人的食欲一下子就變沒了。那高油溫炒菜不粘鍋有哪些方法呢？

1、選擇不粘鍋：首先是鍋的選擇，選擇不粘鍋來炒菜，自然就不容易粘鍋了，不過選的時候盡量選大的信得過的品牌，不粘鍋的涂層不好的話會對人體造成傷害。

2、冷卻熱鍋：每次做飯切菜的時候就把鍋燒得滾熱，然后冷卻，切完菜正常使用鍋來炒菜，會大大提高鍋的不粘性。

3、生姜涂抹：將鍋燒熱，取一塊生姜，在鍋壁上均勻涂抹，這樣炒菜就不容易粘鍋了。

4、熱鍋冷油：炒肉的時候油稍微多一點，然后將鍋里的底油用作炒和肉搭配的素菜，這樣既不粘鍋，油也不浪費。

以上是關于高油溫炒菜不粘鍋有哪些方法的內(nèi)容介紹。