蘆筍含有豐富的維生素、鐵、硒等物質(zhì)，其營養(yǎng)價(jià)值十分高，蘆筍的吃法多種多樣，味道各具特色，下面一起來看看新鮮蘆筍怎么做。

1、準(zhǔn)備好新鮮蘆筍、肉餡、鹽、醬油、生粉、蠔油、老抽和花生油。

2、把蘆筍放到洗菜盤洗干凈后，再放入淡鹽水浸泡20分鐘左右。

3、把浸泡好的蘆筍放在案板上，把根部切掉5厘米左右，用削皮器把切掉部分的外皮削干凈。

4、鍋中放適量清水燒開，加入少許鹽和花生油，待水冒大泡時(shí)，把蘆筍放入煮5分鐘撈出瀝干水分，不要煮太久，以免影響口感和色澤。

5、把蘆筍切成小段，方便老人和小孩子食用，擺放在盤子里。

6、把鍋洗干凈，重新起鍋熱花生油，當(dāng)油開始拉絲時(shí)，倒入肉餡，用筷子打散翻炒5分鐘。

7、往鍋中加入少許溫水煮開3分鐘，用清水將適量鹽、醬油、老抽、蠔油、生粉和花生油調(diào)成漿水倒入鍋中煮開，待湯汁變濃稠，關(guān)火出鍋，快速淋在蘆筍上面，一道水煮蘆筍就做好了。

以上就是給各位帶來的關(guān)于新鮮蘆筍怎么做的全部內(nèi)容了。