蘆筍是市面上比較常見的一種食材，它營養(yǎng)豐富，吃起來帶有一點苦澀的味道，不管是用來清炒還是煮湯食用都是非常不錯的，不過大多數(shù)的蔬菜在烹飪之前都是需要進(jìn)行焯水工作的，蘆筍當(dāng)然也不例外。那么蘆筍焯水需要幾分鐘呢？

1、2-4分鐘。

2、蘆筍的具體焯水時間和其大小有一定的關(guān)系，一般來說焯水2-4分鐘左右都是可以的，小一點的蘆筍焯水2分鐘，稍微大一些的3分鐘，再大的就需要4分鐘了，要是不確定焯水時間的話，我們可以看蘆筍顏色的變化，等它變綠了就可以盛出來了。

3、蘆筍里面有草酸這種成分，它大量進(jìn)入人體之后就會和鈣類物質(zhì)結(jié)合，生成草酸鈣，而草酸鈣容易在人體內(nèi)形成結(jié)石，而焯水就能去除蘆筍里面大部分的草酸，從而減少對人體的傷害，食用起來更加放心。

以上就是關(guān)于蘆筍焯水需要幾分鐘的內(nèi)容介紹了，通過以上的相信大家都有所了解了，希望對大家有用。