咸鴨蛋是鴨蛋經(jīng)過食鹽腌制后制成的，味道咸中帶香，一般煮熟或者蒸熟后既可以食用。那么一個咸鴨蛋的熱量是多少呢？

一個咸鴨蛋的熱量是多少

1、190大卡／100g。1只咸鴨蛋（可食部分53．0克）含有熱量100大卡，需要散步69．0分鐘消耗完。

2、咸鴨蛋以新鮮鴨蛋為主要原料經(jīng)過腌制而成的再制蛋，營養(yǎng)豐富，富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收，咸味適中，老少皆宜。

3、蛋殼呈青色，外觀圓潤光滑，又叫“青蛋”。咸鴨蛋是一種風(fēng)味特殊、食用方便的再制蛋，咸鴨蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分誘人。

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