生活起居飲食搭配之中酸牛奶這類健康飲品是十分的普遍的，尤其是針對一些小孩人體生長發(fā)育的小朋友們酸牛奶也是像家常飯一樣常常食用，那么一瓶酸奶的熱量是多少呢？

一瓶酸奶的熱量是多少

1、每100克的酸奶的熱量為72大卡。

2、如果是脫脂酸奶的話，其熱量要稍微低一些，每100克的熱量為57大卡。從這個數(shù)字來看，酸奶的熱量并不是特別的高。

3、在選擇酸奶的時候，應(yīng)該盡量買那些添加糖分少的酸奶。可以研究一下成分表以及熱量表，如果能量比較高的話，就不要買了，盡量買那些能量低、蛋白質(zhì)含量高的酸奶。

以上就是給各位帶來的關(guān)于一瓶酸奶的熱量是多少的全部內(nèi)容了。