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        好吃又營(yíng)養(yǎng)的家常素菜 這些素菜都有名!

        Peace

        好吃又營(yíng)養(yǎng)的家常素菜

        行走在外多年會(huì)發(fā)現(xiàn)自己回味的并不是一些吃起來(lái)有多好吃的食物,而是一些簡(jiǎn)單但卻令人難忘的家常菜,這些家常菜能夠讓自己吃出家的味道,還可以讓自己重拾故鄉(xiāng)的溫暖,好吃又營(yíng)養(yǎng)的家常素菜,有哪幾道是你會(huì)做的?

        麻婆豆腐

        好吃又營(yíng)養(yǎng)的家常素菜

        豆腐富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,由于是屬于豆制類的食品,所以也富含非常豐富的大豆纖維,能夠有效的促進(jìn)人體內(nèi)部多余成分的腸道蠕動(dòng),部分人之所以喜歡吃麻婆豆腐,除了是因?yàn)槎垢旧淼臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外,還有很大一部分的原因是取決于麻婆豆腐本身的口感就非常的好。

        麻婆豆腐的味道是麻麻辣辣的,吃上一口就會(huì)讓人非常的難忘,有許多的人之所以對(duì)麻婆豆腐如此的念念不忘,是因?yàn)檫@一道家常菜做法并不算簡(jiǎn)單,吃起來(lái)口感非常的好,豆腐是又軟又酥的,讓人吃完之后還想要再吃。

        清炒蔬菜

        好吃又營(yíng)養(yǎng)的家常素菜

        一些減肥人士選擇的吃蔬菜的方式是直接用來(lái)清燉,但是在一些農(nóng)村家庭常會(huì)選擇清炒蔬菜,清炒蔬菜也可以說(shuō)成是一道非常難忘的家常素菜了。

        在一些青菜成熟的季節(jié)里,人們會(huì)將這些新鮮的蔬菜摘下來(lái),放入新鮮的食材翻炒,這樣能夠讓蔬菜吃起來(lái),口感變得更好,同時(shí)也不會(huì)由于用水煮的過(guò)久,而使蔬菜原本的口感被破壞掉,清炒蔬菜的吃法多種多樣,但是卻是讓人很難忘的,如果說(shuō)自己實(shí)在找不到素菜的話,可以直接去摘上一把新鮮的蔬菜來(lái)做一道清炒蔬菜吃。

        玉米炒黃豆

        玉米和黃豆這個(gè)組合是天衣無(wú)縫的,而且兩種食物能夠相互替補(bǔ),可以說(shuō)是非常好的食物搭配了。玉米炒黃豆,看上去色澤鮮艷十分的好看,有些人為了能夠讓自己吃上一碗這樣的素菜,還會(huì)專門將玉米和黃豆進(jìn)行冷藏冰凍,這樣既不會(huì)影響其口感,同時(shí)也能夠讓玉米炒黃豆吃起來(lái)更好吃。

        這一道家常素菜主要是需要準(zhǔn)備新鮮的食材,并且加入一些簡(jiǎn)單的調(diào)料品,并不需要有多好的做菜技巧,只要是平時(shí)下過(guò)廚的基本上都能夠駕馭得了這一道菜。