玉米是營養(yǎng)成分很高的食材，能補充人體內(nèi)所需要的營養(yǎng)元素，而生雞蛋一樣也是。那么玉米和雞蛋能一起吃嗎呢？

1、玉米跟雞蛋能一起吃。

2、因為玉米和雞蛋都是高營養(yǎng)的食物，兩者一起吃可以給身體補充更多的營養(yǎng)，而且兩種食物中的蛋白質(zhì)是不同的，能起到蛋白質(zhì)互補的作用。另外兩者搭配食用能促進雞蛋的消化，起到防止體內(nèi)膽固醇過高的作用，雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而玉米中含有較多的胡蘿卜素維生素，d都是人體所需要的礦物質(zhì)。

以上就是給各位帶來的關(guān)于玉米和雞蛋是否能一起吃的全部內(nèi)容了。