豬肉應(yīng)該算是我們生活中食用最為普遍的一種肉類了，一般大家應(yīng)該是每天都會(huì)吃點(diǎn)豬肉的。不過我們知道豬肉有肥有瘦，很多人覺得肥肉吃起來太膩，就會(huì)在購買豬肉的時(shí)候，選擇瘦肉。那么瘦肉的熱量是多少呢？

1、每100克的瘦肉所含有的熱量為143大卡。

2、從上面介紹的數(shù)值，看出瘦肉的熱量屬于中等，和一般的水果蔬菜相比較的話，肯定是比較高的，但是和五花肉、肥肉之類的相比較的話，那么，瘦肉的熱量明顯要低很多。

3、如果在減肥期間，是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦萑獾?，因?yàn)槭萑夂胸S富的蛋白質(zhì)，而且所含有的脂肪含量相對(duì)來說比較少，可以滿足我們身體對(duì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的需求，所以適當(dāng)食用是不會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)肥胖的情況的。

以上的就是關(guān)于瘦肉的熱量是多少的內(nèi)容介紹了。