蘋果，是最常見的水果之一。果實(shí)球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養(yǎng)，是世界四大水果之冠。那么100克蘋果的熱量是多少呢？

1、每100克蘋果的熱量為52大卡。

2、每100克蘋果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白質(zhì)i0.26克，纖維素2.4克。蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養(yǎng)成分，是公認(rèn)的營養(yǎng)程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽(yù)為“生命之庫”，營養(yǎng)成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊(yùn)含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞微循環(huán)，提高細(xì)胞活性等。

以上就是給各位帶來的關(guān)于100克蘋果的熱量是多少的全部內(nèi)容了。