隨著生活質(zhì)量的提高，越來越多的人重視起自身的健康，因此在飲食上可以說是均衡搭配，也正因?yàn)檫@樣很多友友去買菜的時(shí)候都會選一些含有纖維素高的食物。那么纖維素多的食物有哪些呢？

1、水果：有蘋果、香蕉、梨子、雪蓮果、獼猴桃、火龍果。

2、蔬菜：青菜、白菜，韭菜，菠菜，芹菜。

3、粗糧：玉米、山芋、芋頭、南瓜。

以上就是給各位帶來的關(guān)于纖維素多的食物有哪些的全部內(nèi)容了。