想快速忘記一個人，歸納起來是三個字：想、刪、忘。

　　第一、想

　　想快速忘記一個人，首先得想明白為什么想快速忘記。想快速忘記的人，一定是給自己留下不好記憶的人--要么是傷了你，要么是你自己討厭他。

　　可以被別人傷到，總是因為自己不夠強(qiáng)大吧!一個人傷害到你，往往是因為你們相愛過，后來他離開了。離開的原因要么是你給不了他情緒價值，要么你給不了他經(jīng)濟(jì)價值。所以，你看，他傷了你，歸根結(jié)底還是你的問題。想明白了，你就會放下了。

　　如果你特別討厭一個人，卻又總是被一些不好的記憶纏繞，怕他在心里責(zé)怪你、恨你。那么多想想自己曾經(jīng)的付出吧，想想自己已經(jīng)為他做了那么多，走不到最后，也不能完全怪你。既然已經(jīng)選擇了離開，那么，沒有必要再去考慮太多。一個成年人，他也總應(yīng)該對自己的人生負(fù)責(zé)，而不是一定要依靠誰。既然做了了斷，就要讓自己真正走出來，不要再糾結(jié)于一個既成事實的結(jié)果。

　　第二、刪

　　想明白了之后，就刪吧!刪除所有的聯(lián)系方式，徹底消失在彼此的視野里。

　　刪除聯(lián)系方式不一定就能忘記，但是，卻可以很好地幫你忘記。其實，有了第一步，想明白了的人，就是向成功忘記跨了一大步。而刪除聯(lián)系方式，就是在后面又猛推了一把。

　　第三、忘

　　現(xiàn)在的人可以看、可以玩的東西太多了，而且生活壓力也都蠻大的，所以，長時間執(zhí)著于一個人、一件事的人越來越少了。況且，人的記憶力也是在逐漸變差的，所以，一個自己想清楚要放下、要忘記、平時生活沒有交集，又沒有了聯(lián)系方式的人是很容易忘記的。

　　總之，想快速忘記一個人并不難，如果你覺得難，肯定是你第一步?jīng)]有做好，沒有想明白，沒有真正放下。