專家稱，已婚男性壽命比未婚男性壽命要高7.5年。

　　原因是已婚男性的自我效能感要普遍高于未婚男性，也就是覺得自己有用，能攜妻育子，當(dāng)家做主，養(yǎng)家糊口。

　　其實(shí)，不僅是男性，《美國流行病學(xué)雜志》在過去60多年研究顯示：未婚女性比結(jié)婚女性壽命平均低7到15年。

　　所以，沒有必要挑起性別對(duì)立。從數(shù)據(jù)上來說，結(jié)婚人士確實(shí)要比未婚人士的壽命普遍要高。

　　01 為什么已婚人士壽命更長

　　自我效能感也可以理解為被需要、被重視，被當(dāng)作重要人物對(duì)待。

　　弗洛伊德說人的一生最大的需求只有兩個(gè)，一種是生理需求，另一種心理需求：被當(dāng)成重要人物看待的自重感需求。

　　一旦一個(gè)人覺得自己很有用，他就會(huì)覺得很有價(jià)值，找到了意義。

　　其實(shí)這種需求不僅是男生，女性也需要，男人和女人共同組建家庭，撫養(yǎng)后代。

　　在一個(gè)家庭都扮演不同的角色，獲得自我效能感。

　　婚姻最需要的是責(zé)任心，要求男人和女人各自為家庭付出，好處就是在這個(gè)過程中人們感覺到自我價(jià)值，獲得一種滿足感，這個(gè)很重要。

　　幸福穩(wěn)定的婚姻能夠提供給人們一個(gè)環(huán)境，讓每一個(gè)人發(fā)揮他的主觀能動(dòng)性。

　　相反，婚姻不幸?；蛘呶椿榈娜藗兙秃茈y獲得這種長期的穩(wěn)固的自我效能感。

　　02 比起單身，更糟糕的是不堪重負(fù)的婚姻

　　未婚人士長期處在一個(gè)不穩(wěn)定的狀態(tài)，沒有歸屬感，雖然擁有自由，但是太過自由反而失去了根基和方向，無法提供長期而穩(wěn)定的心靈補(bǔ)給。

　　就形單影只的小舟一般，遇到大浪的沖擊，很容易葬身于大海當(dāng)中。

　　而有了婚姻，有了家庭，有了責(zé)任，有了支撐，反而不容易被困難壓垮。

　　因?yàn)槿诵枰毁x予意義，一旦覺不到自己做的事情有什么意思，也喪失了動(dòng)力。

　　久而久之，他會(huì)感覺到各種心理上的壓力，不安全感，孤獨(dú)感，找不到人生的意義，缺少長期支持，缺乏主觀能動(dòng)性。

　　如果心理需求長期得不到滿足，負(fù)面情緒，壓抑、焦慮，抑郁等等，就會(huì)影響到人的心理健康。

　　其實(shí)很多養(yǎng)家糊口的人也弄不明白活著的意義是什么，但它的好處在于，你疲于奔波，不會(huì)陷入這個(gè)無解的命題里。

　　這種暫時(shí)的回避有利用我們?nèi)硇耐度肷?，總有一天，?dāng)我們歷經(jīng)風(fēng)雨之后再回頭看，會(huì)深有體會(huì)。

　　比起單身，更糟糕的是不堪重負(fù)的婚姻。

　　那些負(fù)能量滿滿的婚姻，家庭氛圍緊張、窒息、充滿爭吵和冷戰(zhàn)，顯然不利于每一個(gè)家庭成員的健康成長。

　　糟糕的婚姻對(duì)身處其中的人傷害不言而喻，被家暴，被冷暴力，被威脅，被欺騙感情，被PUA，被跟蹤，被利用等等。

　　不僅是身體上的傷害，更多的是心理上的傷害。

　　高速公路吵架被老公丟在路上的事件，今年已經(jīng)發(fā)生過好幾起了。

　　有這么多已婚人士過得不好，為什么已婚人士的壽命還這么高呢?

　　那是因?yàn)槲覀兛吹降亩际莻€(gè)案，即使我們經(jīng)?？吹胶芏嗳嘶橐霾恍腋＃菍?shí)際生活中過得不錯(cuò)的小家庭還是占大多數(shù)。

　　只是過得好的人都在努力地過自己的小日子罷了。

　　嘴上時(shí)常抱怨著伴侶，馬馬虎虎過日子罷了，但是這樣的人往往都在努力賺錢養(yǎng)家，也能從家庭中汲取養(yǎng)分，滋養(yǎng)自己。

　　看看我們的周圍，是不是到處是這樣的平凡的我們。

　　03 提供歸屬感

　　婚姻和家庭在提供自我效能感之后還有一個(gè)重要的積極作用：提供歸屬感。

　　婚姻和家庭在要求人們?cè)诟冻龅耐瑫r(shí)，也能回饋人們。

　　健康幸福的家庭是一個(gè)包容性很強(qiáng)，伸縮性很強(qiáng)的場(chǎng)所，是治愈內(nèi)心的良藥。

　　《社會(huì)心理學(xué)》里面闡述得非常準(zhǔn)確而恰當(dāng)：

　　婚姻能夠提升幸福感，減輕痛苦感，還有一個(gè)更為實(shí)際的原因。

　　婚姻中的個(gè)體要承擔(dān)配偶和伴侶的角色，這成為個(gè)體自尊的一種額外來源。

　　確實(shí)，多重角色會(huì)帶來多重壓力，但是每個(gè)角色同時(shí)也帶來了回報(bào)和地位，使人生更豐富。

　　能使我們從人生中其他部分的壓力中解脫出來。

　　一個(gè)擁有許多身份或同一性的自我就像一個(gè)有著許多房間的大廈一樣。

　　盡管大火焚燒了溫莎城堡的一棟側(cè)樓，城堡的大部分仍然可以供皇室成員和旅游者觀賞。

　　當(dāng)我們的個(gè)人同一性有許多精神來支持時(shí)，就算其中任何一塊基石受損，我們依然可以繼續(xù)前進(jìn)。

　　即使在工作中陷入困境，那么我們也可以告訴自己，我是一位好丈夫、好父親，而且歸根結(jié)底，這些身份對(duì)我來說才是最重要的。

　　因此那些擁有親密的、長期的依賴關(guān)系的人，能更好地應(yīng)對(duì)失敗，并報(bào)告出更大的幸福感。

　　04

　　每一對(duì)走入婚姻的夫妻心里都有所期待，只是常常事與愿違。

　　在婚姻的道路上走得久了，我能感覺出其中的好處，也接受其不好的地方。

　　就是這樣吧，我再也找不到其他的方式來建立更好的這樣長期而穩(wěn)固的親密關(guān)系。

　　它確實(shí)讓我感覺到安心，是我的后盾，在我往前走的時(shí)候提供動(dòng)力，在我往后看得不至于孤獨(dú)無依。

　　如果你所求不多，就能品出其中的幸福。