隨著人的年齡增長，身體上一些器官的機(jī)能會(huì)下降，需求望也會(huì)降低。再加上受到傳統(tǒng)思想影響，很多夫婦進(jìn)入50歲之后開始禁欲。其實(shí)性器官也遵循用進(jìn)廢退原則，長期沒有性生活的話會(huì)引起性冷淡。50歲夫妻需控制性生活次數(shù)，不能縱欲也不能禁欲。

　　50歲的夫妻一周“做事”幾次比較好?

　　大部分夫妻認(rèn)為50歲已經(jīng)喪失性生活能力。也有一小部分夫妻認(rèn)為，二人生活時(shí)間太長，對(duì)愛愛失去一定的樂趣，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。50歲的夫妻仍然可以享受愛愛帶來的愉悅感，但一定要掌握正確的技巧。需根據(jù)雙方的身體狀況以及承受能力控制每周同房頻率，一般一周一次即可，也可以一個(gè)月進(jìn)行三次，但這只是愛愛頻率的一種建議。只要性生活好，精神沒有受到任何影響且感覺到愉悅，身體沒有不適，說明頻率合適。若性生活后感覺到身體疲憊，沒有任何精神、腰疼以及多汗，甚至影響到工作，說明太頻繁，需控制。

　　50歲的夫妻性生活注意什么?

　　1、注意局部清潔和衛(wèi)生

　　每次性生活前后必須做好局部清潔和衛(wèi)生。因?yàn)樾陨顣r(shí)細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入女性體內(nèi)，從而增加患上婦科炎癥風(fēng)險(xiǎn)。性生活前用溫水清洗私處，性生活結(jié)束之后去休息兩個(gè)小時(shí)，然后再洗澡，這樣才能保證性生活質(zhì)量和健康。

　　2、合理使用潤滑液

　　女性50歲后，卵巢功能減弱且雌性激素分泌減少，往往伴有Y道干澀。Y道干澀會(huì)影響性生活質(zhì)量，導(dǎo)致小弟弟插入困難，從而引起性交疼。不妨借助潤滑油，能緩解Y道干澀問題，而且能為性生活添加情趣。

　　3、保持積極健康心態(tài)

　　中年夫妻調(diào)整好心情，保持積極樂觀的心態(tài)，避免因?yàn)樾那橛魫灮蚪箲]而影響性功能。要對(duì)性能力保持信心，相信自己仍然擁有年輕時(shí)的健康體魄。另外要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含鋅豐富食物，如核桃、牡蠣、動(dòng)物腎臟和芝麻等能增強(qiáng)性能力。

　　溫馨提示

　　50歲的夫妻感情已經(jīng)慢慢趨于平穩(wěn)，因?yàn)殚L時(shí)間生活在一起，會(huì)讓性生活缺少一份刺激，所以造成很多中年夫婦性生活時(shí)比較敷衍，從來不注重于性生活質(zhì)量，這是錯(cuò)誤的做法。不管什么時(shí)候都要尊重對(duì)方，把所有的注意力投入在性生活中。