當男人不在的時候，女人有了生理需求要怎么辦呢?自W是現(xiàn)在非常正常的行為，那么女生在家怎么滿足自己?女性自W的方法有哪些?一起來看看吧。

　　自W是青春發(fā)育期常見的生理現(xiàn)象，很多人認為自W是難以啟齒的事情，但研究表明，基本上每個人都會有自W的表現(xiàn)，不管是男人還是女人。其中不少女人都有自W的習慣，采用了正確的自W姿勢，能夠讓女人快速獲得高潮，那么現(xiàn)在就來了解一下女孩自W有哪些方法?

　　一、女孩自W有哪些方法

　　1、手指的刺激

　　用一只手的手掌按撫Y蒂，另一只手的手指撫摩Y道內(nèi)壁。

　　2、呵癢

　　平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓Y蒂。

　　3、聽卷叫床錄音帶

　　叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自W的氛圍更有感覺。

　　4、噴霧器

　　在沐浴時找一個噴霧器，Y道挺起向上，使噴霧器將水霧噴射在Y蒂上。

　　5、移開蓮蓬頭

　　現(xiàn)在卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在Y蒂上，擠捏水管，改變水流強度，甚至可用手指堵住大部份水管口。

　　6、手指手掌并用

　　女性在自W的時候，最長用到的東西就是手，不過手還有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不過，如果想嘗試更多的快感，不妨試試手指和手掌雙管齊下，用一只手的手掌安撫Y蒂，用另一只手的手指撫摩Y道內(nèi)壁。在雙重刺激下，你會很快獲得高潮，體驗到高潮帶來的快感。

　　女生適度自W有什么好處

　　1、方便

　　自W一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不用擔心會傳染性病。

　　2、有助于睡眠

　　婦女達到高潮之后催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽的分泌增加，有助于身體的放松和平靜，有助于夜間的良好睡眠。

　　3、無須感情的牽絆

　　自W不會因和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩。自W可以干凈俐落，沒有愛恨情仇的交纏。