現(xiàn)在許多情侶夫妻都喜歡在晚上進行性生活，然而在早上時候進行愛愛更好，愛愛的質(zhì)量會大幅度的提升，經(jīng)過一夜的休息，人體的各個機能都恢復最佳的狀態(tài)，精神也比其它的時間段更加的充沛。那么夫妻必備的愛愛常識有哪些?一起來看看吧。

　　夫妻必備的愛愛常識有哪些

　　早上6—7點，男人身體最敏感

　　愛愛后15分鐘交流，效果最好，如果你們之間有什么誤解，需要道歉或解釋，留在愛愛后再做吧。研究發(fā)現(xiàn)，愛愛后15分鐘，男女對對方的認同度和寬容度最高，抓住這個時機跟他(她)交流，很多難題會迎刃而解。

　　晚上10點，女人最易產(chǎn)生性幻想

　　美國哈佛大學醫(yī)學院的專家通過研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點左右，女性大腦的創(chuàng)意細胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”、“戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。

　　從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月

　　相愛是個彼此認識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。心理學家研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發(fā)生性關系的平均時間是6個月。“6個月并不漫長，這個進度能讓你們感情和愛愛都更加和諧。”研究者說。

　　晚上8點，男人性能力最不穩(wěn)定

　　晚上8點是男人一天中雄性激素波動最大的時刻，此時的他會感覺疲憊，需求降低。如果選在這個時間愛愛，十有八九會發(fā)揮失常。

　　愛愛后1小時以內(nèi)，不宜工作

　　愛愛會抑制大腦邏輯區(qū)域活性，加快下半身血液循環(huán)速度，讓大腦出現(xiàn)暫時性缺血，減弱邏輯能力和解決問題的能力，因此愛愛后休息1小時再處理其他事情吧。

　　經(jīng)常更換性伴侶折壽4.7歲

　　更換性伴侶會危害心臟健康，不利于血壓穩(wěn)定。法國一項研究發(fā)現(xiàn)，擁有多個或經(jīng)常更換性伴侶，會加快衰老速度，讓壽命縮短4.7歲。

　　這些數(shù)字反應了人們生理上的變化，在愛愛方面遵守這些數(shù)字，對夫妻愛愛的質(zhì)量是有很大幫助的，同時也可以保證身體的健康。